SECRETS DES COUPLES QUI DURENT

Les 9 Secrets des Couples qui durent

1/  STOCKER DU «BON» POUR L’AVENIR:

Pour voir le verre à moitié plein, commençons par le remplir!

Emmagasinons le maximum du meilleur.

Pour nous souvenir, en période de crise, des moments où nous nous sentions tout simplement heureux ensemble.

Pour puiser dans nos réserves de souvenirs, d’amour et nous les repasser en boucle.

Pour nourrir notre immunité psychique.

Notre cœur a besoin d’être vitamine de bonnes nouvelles, d’énergie positive pour contrebalancer le négatif ou le « noir »..

2/ OUBLIER LE COUPLE IDEAL :

Au diable les contes de fées!

On compte 3 divorces pour 4 mariages, ce sont des chiffres éloquents.

Le couple parfait est une illusion.

Nous vivons dans une société qui entretient une image policée où tout
doit rouler: la maison, les vacances,les enfants…

Du coup, quand l’autre ne correspond pas exactement à ce qu’on attend, on baisse les bras à la moindre friction.

Alors que nous ne sommes pas là uniquement pour se séduire mais pour grandir ensemble au-delà de l’illusion.

Refuser la momification de notre première rencontre amoureuse revient à accepter que le prince (princesse) charmant (tes) devienne ce cher emmerdeur (deuse) qui vous manque dès qu’il (elle) s’éloigne trop.

Acceptons que notre relation aille au-delà du fait de se plaire ou d’éviter de se déplaire.

Nous le valons bien, quand même. Non?

3/ FAIRE L’ENTRETIEN DE SA RELATION :

Nous prenons rendez-vous pour la maintenance d’une chaudière,d’une voiture, d’une tondeuse avant la panne..

Il serait peut-être temps de tâter le pouls de notre couple avant que
le pétard explose.

Evidemment, parler de ce qui ne va pas, c’est tout sauf confortable.

Mais si on se tait on ne fait plus l’amour, la tristesse,l’amertume et la colère s’installent.

Trouver le moment pour en parler!

C’est quand même moins grave!

Prenons donc le temps de se parler et d’exprimer ce qui nous pèse.

4/ OSER ÊTRE SOI-MÊME :

Nous nous figeons souvent dans des jeux de rôle.

Sous la couette, par exemple, il peut avoir peur de s’abandonner à la douceur de peur de perdre son identité masculine.

Il agit, assure, concrétise – il est l’homme – alors qu’il rêve de s’abandonner à ce qu’il ne connaît pas.

Nous pouvons avoir besoin de parler, de communiquer, de décortiquer
notre relation avant d’aller plus loin.

Avoir envie de prendre les devants comme il en a envie mais se glacer s’il « embraie » trop vite.

Cela gâche tout.

Si le rythme et les besoins sont différents, osons le dire.

S’autoriser à être soi-même sera d’autant plus léger

5/  S’ENCOURAGER MUTUELLEMENT :

Il n’est pas seulement votre compagnon et le père de vos enfants.

Il est l’enfant, l’ado, l’homme que vous n’avez pas connu et qui a, quelque part, des rêves en suspens.

Laissez-le être lui-même,il vous estimera d’autant plus.

Vous et vos enfants profiterez de son bonheur.

Même si vous «perdez» un peu du temps partagé, vous lui aurez permis de se sentir vivant et éviterez les soupirs du genre «Tu n’as jamais voulu que…».

Vous vous donnerez surtout l’occasion d’être surprise par votre conjoint

6/  FORMULER SON ENGAGEMENT :

Bien sûr, il/elle sait qu’on l’aime, on le lui montre tous les jours.

Mais ce n’est pas la même chose que de lui dire plus souvent les mots magiques.

«Je t’aime.»

Deux petits mots qui font toute la différence.

Qu’ils soient murmurés du bout des lèvres ou de manière humoristique,
dit c’est dit.

Et c’est si bon.

7/ OSER SE MONTRER VULNÉRABLE :

La fragilité n’est pas uniquement une faiblesse.

C’est aussi une forme de confiance dont on fait cadeau à l’autre lorsqu’on se dévoile.

On a le droit de ne pas être le roc prêt a tout encaisser.

Si les failles de votre conjoint vous inquiètent, voyez-en le côté rassurant.

Vous n’êtes pas obligé(e), vous non plus, d’être conforme en toutes circonstances à l’image qu’il/elle attend de vous.

Chacun traîne ses propres casseroles: manque de tendresse ou de présence,trop de contrôle dans l’enfance.„

Des choses non clarifiées, non comblées et dont il arrive qu’on fasse porter le chapeau à l’autre plus tard.

Une fois ces manques identifiés et partagés,la relation s’en trouve plus saine.

8/  AMÉNAGER LA ROUTINE :

Cessons de diaboliser la routine, elle n’est pas l’ennemie d’un couple.

La vie deviendrait compliquée si chaque jour devait être réorganisé.

Les rituels font du bien, tant qu’ils ne sont pas prétexte aux mesquineries.

Et une bonne routine conjugale repose sur l’affection.

Evitez une routine viciée qui ressemble à :

a) une tâche répétée, usante, sans aucune reconnaissance du travail effectué.
b) une inspection des travaux finis, un contrôle vexatoire de la part de l’autre.

Essayez de prendre les devants pour surprendre l’autre régulièrement, par des attentions,des petits ou grands projets et une manière
moins systématique de l’aborder.

9/ CHASSER LA MESQUINERIE :

On tient souvent un registre pointilleux des faits et gestes de l’autre!

Ponctués par les JAMAIS et des TOUJOURS.

Résultat?

On se monte la tête.

Arrêtons de réduire l’autre à un portrait-robot dans lequel il ne peut pas se reconnaître.

En faisant de nos reproches un mille-feuille, on enclenche l’escalade.

La critique peut être constructive.

Mais les reproches ressassés pourrissent une relation et n’ont plus
d’effet.

Plutôt que «tu ne respectes pas le mal de chien que je me donne pour tenir cette maison rangée», dites plutôt «J’adore ton côté bohème, mais si tu peux nous en faire profiter autrement, c’est encore mieux»…